Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 60,92g | Hh: 226,29g.
Lounas: De Beukelaer Prinzenrolle (24g), M&M's Peanut, Spaghetti Bolognese, Aldi Mini Wiener, Kellogg's Frosties, Chiquita Banane, Brauner Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Honig, Kellogg's Frosties, Banane, Pfirsiche, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Välipalat/Muut: M&M's Peanut. lisää...
|
|
3214 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Butterdeluxe
|