Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
767 kcal
|
Rasva: 48,86g | Prot: 61,29g | Hh: 20,28g.
Lounas: Ovo Frito, Queijo Minas, Tomates, Alface Americana, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Água com Limão, Abóbora Japonesa, Queijo Minas, Contra-filé. Välipalat/Muut: Queijo Minas. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kenniarubim
|