Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 34,47g | Prot: 66,52g | Hh: 47,53g.
Aamiainen: Pão de Batata, Cafezinho, Queijo Minas. Lounas: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Alface, Frango Grelhado. Päivällinen: Abobrinha Italiana, Paleta Bovina. Välipalat/Muut: Cafezinho. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|