Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 117,47g | Hh: 152,48g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Colun Quesillo, Palta, Huevo Cocido, Esponjado de Arroz. Lounas: Harina Blanca, Papa Cocida, Lider Choritos al Agua. Päivällinen: Naranjas, Almifrut Semillas de Zapallo, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Välipalat/Muut: Miel, Marco Polo Chocolate Amargo en Polvo, Kiwi, Colun Leche Entera, Quaker Avena Tradicional (30g), Kraft Toblerone. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|