Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 96,99g | Hh: 73,60g.
Aamiainen: Ашан Курага Экстра, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Сахар, Крепыш Молоко, Яичный Белок, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Lounas: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка. Päivällinen: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Крепыш Молоко, Optimum Nutrition Протеин, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|