Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 25,67g | Prot: 102,16g | Hh: 171,28g.
Aamiainen: Шарлиз Нуга с Арахисом, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Увелка Манная Крупа, Сарафаново Кефир 1,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lounas: Помидоры, Пятерочка Багет Традиционный, Борщ Потяжелее. Päivällinen: Запеченный Картофель, Тануки Соевый Соус, Картофель Молодой, Чим Чим Фунчоза, Сэн Сой Уксус Рисовый, Мидии (Вареные или на Пару), Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Морковь на Пару, Форель на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaBorodi
|