Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 107,79g | Hh: 200,81g.
Aamiainen: Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Santal Красный Грейпфрут, Киприно Сыр Голландский, Миндаль. Lounas: Гречка Отварная, Котлета Свиная, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Соевый Соус, Яйцо (Целое), Папоротник. Päivällinen: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Банан, Банан, Santal Красный Грейпфрут, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|