Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 92,14g | Hh: 159,06g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Карачиха Геркулес, Яйцо Куриное, Тандер Сыр Российский 50%. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная. Päivällinen: Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом , Ягодный Пирог. Välipalat/Muut: Окское Яичный Белок, Фермерское Подворье Творог 5%, Приосколье Голень Куриная с Кожей, Фермерское Подворье Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|