|
Теперь можно поднимать дальше, а то недели две уже топчусь на 1700.
На прошлой неделе прыгнула на весы, увидела эту цифру и в моём рпп-шном мозгу появились мысли :аааааа ничего не менять!!! Урезать!! Алярм!!
Сегодня отнеслась к этому уже спокойно.
Всё таки я склонна к рпп, ибо раньше еду поглощала, потом поняла, что можно худеть и вкусно есть при этом ещё, но всё равно пустилась в крайности. Урезала, боялась еды и ненавидела её,себя и всех, кто ест больше (правда, тихо и скромно ненавидела, без гневных комментов😂) Вообще такой склад психики, загоняться по всему, а уж внешность и лишний вес это непаханное поле для невротика вроде меня. С этим уже смирилась, повыгоняла тараканов, но некоторые сидят слишком далеко. Метла и дихлофос туда не достают, уговоры и сахар их тоже не интересуют. Даю им мелки-пусть рисуют. 😆
Больше ориентируюсь на свой второй подбородок, остальные части тела уже особо не интересуют. Как он станет идеальным в моем понимании, так и прекращу худеть (Главное, чтобы не пришлось ещё 10 кг до его идеальности скидывать)
Припомнила, как сидела на своих 1300-1400 постоянно на работе мерзла и засыпала. И ночью и днём. Последний месяц такого нет. Даже ночью особых усилий для борьбы со сном прилагать не надо.
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|