Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 61,89g | Hh: 131,85g.
Aamiainen: Rumput Laut, Kraft Milky Soft, Edamame, Pepaya, Stroberi, Pisang. Lounas: Bayam, Udang Kukus atau Rebus, Kraft Milky Soft, Omelet bayam keju, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Päivällinen: Ozlo Cookies, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Garam Laut, Blue Band Mentega, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. Välipalat/Muut: Dua Kelinci Kacang Lofet, Smax Ring. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|