Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2967 kcal
|
Rasva: 139,53g | Prot: 131,06g | Hh: 301,73g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Селяночка Хлеб Измайловский, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lounas: Картошка Печеная, Квас, Грибной Соус, Домашняя Ферма Медальоны Говяжьи. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Му-Му Конфеты Коровка, Сгущенка, Му-Му Сырники. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|