Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 112,84g | Hh: 155,61g.
Aamiainen: Милава Снежок 3,2%, Клубника, С.Пудовъ Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. Lounas: Чеснок, Морковь, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Куриное Филе, Националь Булгур. Päivällinen: Сарделька, Огурец (с Кожурой), Клубника, Куриное Филе, Помидоры. Välipalat/Muut: Рот Фронт Карамель Барбарис, Магнит Авокадо, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Снежок 3,2%, Клубника, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|