Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 88,18g | Prot: 99,77g | Hh: 54,88g.
Aamiainen: NOW 에리스리톨, 花生醬, Hershey's Special dark cocoa powder, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Clabber Girl Baking Powder, 雞蛋, Bob's Red Mill Natural Almond Flour/ Raw Almond Flour. Lounas: 白飯, 雞胸肉（烤製或烘焙）. Päivällinen: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 杏鲍菇, 梅花肉. Välipalat/Muut: Clabber Girl Baking Powder, Avocado Oil, Hershey's Special dark cocoa powder, Bob's Red Mill Natural Almond Flour/ Raw Almond Flour, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 雞蛋. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|