Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 33,47g | Hh: 85,95g.
Aamiainen: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Славия Крем-Сыр, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом. Lounas: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Окрошка. Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир, Інша Їжа Хумус Домашній, Wafers Вафли без Начинки Соленые. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.kukhar
|