Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 37,38g | Prot: 52,14g | Hh: 234,17g.
Aamiainen: Nestle Cini Minis, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Lounas: Satori Basmati-Reis Gekocht , Viva Vital Hähnchencurry. Välipalat/Muut: Ditsch Laugenstange. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 21 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Seisominen - 25 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|