Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 83,24g | Hh: 152,49g.
Aamiainen: Jeruk, Gula Pasir, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Keripik Tempe, Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. Välipalat/Muut: Kue Apem, Dua Kelinci Kacang Sukro, Bakso Ayam, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|