Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 106,40g | Hh: 112,82g.
Aamiainen: Rocprotein Whey Zéro Forêt Noire, Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Zlabia, Gerblé Choco Magnésium (40g), La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Café. Lounas: Noix de Muscade, Carrefour Compote Pomme Mangue Passion, Pâtes Fraîches (Cuites), César Moroni Chorizo en Tranches Doux, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Päivällinen: Briouates, Fraises, Fruit de la Passion, Steak Haché 5%, Oeuf sur le Plat, Pâtes Fraîches (Cuites). Välipalat/Muut: Bjorg Galettes de Riz Caramel Bio, Carrefour Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 1201sandy
|