|
Ich kämpfe wohl immer noch mit dem dazu gewonnenen Gewicht von der Fressattacke letzte Woche 😞 Nervig sowas. Niemals wieder! 😂😂
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 48,89g | Prot: 128,96g | Hh: 203,93g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Banane, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. Lounas: Lindt Tiramisu, Knorr Kräuterlinge, Schwarzer Pfeffer, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Lauchzwiebeln, Milram Körniger Frischkäse. Päivällinen: Rocka Nutrition Yum Yum Whey (30g), Apfel. Välipalat/Muut: Apfel, Rocka Nutrition Yum Yum Bar. lisää...
|
vakaa paino
|