Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
772 kcal
|
Rasva: 20,13g | Prot: 38,89g | Hh: 108,07g.
Aamiainen: Lidl Briocheknoten, Yokebe Yokebe Forte. Lounas: Cook Kartoffelpause Röstzwiebeln und Croutons. Välipalat/Muut: Corny Free Schoko (20g). lisää...
|
|
2540 kcal
|
Harjoitus:
Friseur - 6 tuntia, Shoppailu - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, ausmisten - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|