Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 82,02g | Prot: 121,32g | Hh: 131,75g.
Aamiainen: Good Food Миндаль Сушеный, Сырники2, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Сырники2, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Семга Запеченная, Семга на Гриле, Макфа Макароны Отварные, Русский Дар Квас. Päivällinen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Pure Protein Мультипротеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|