Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 32,89g | Prot: 44,15g | Hh: 121,70g.
Aamiainen: Chiabrot, Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Kaffee. Lounas: Bio Sonne Spaghetti, Eberswalder Würstchen, K-Classic Reibekäse Light. Päivällinen: Heidelbeeren, Weintrauben, Haferflocken, Elinas Joghurt Griechischer Art Honig. lisää...
|
|
1769 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 31 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|