Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2945 kcal
|
Rasva: 81,40g | Prot: 145,32g | Hh: 416,73g.
Aamiainen: Kupfer Hänchenbrustfilet, Raab Vitalfood Reis Protein, Zimt, Rabenhorst Rote Bete Saft, Myprotein Omega 3. Lounas: Myprotein Omega 3, Basmati-Reis, Zwiebeln, Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch , Knoblauchpulver, Blumenkohl. Päivällinen: Doppelherz Omega-3, Aldi Beerenmischung, Raab Vitalfood Reis Protein, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Elstar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln, Banane, REWE Reiswaffel, ZEC+ Creatine AKG, Aurora Dinkelvollkornmehl, Kohlrabi, Lindt Excellence 78% Cacao, Myprotein Omega 3. Välipalat/Muut: Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrustfilet, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrustfilet, REWE Avocado, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , REWE Reiswaffel, Zimt, Aldi Beerenmischung, Eiklar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Eigelb, Myprotein Omega 3, Zwiebeln, Roggenbrötchen, Kohlrabi, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Doppelherz Omega-3, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Zimt, Blumenkohl, Dattel, Banane, Lindt Excellence 78% Cacao, Radieschen, Zitrone, Zwiebeln, Knusperone Zarte Haferflocken, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|