Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 183,26g | Hh: 114,07g.
Lounas: Kokta Morötter, Salladskål, Schweine Haxe, Sötpotatis, Star Nutrition Omega-3, Star Nutrition Whey-100, Broccoli, Avokado, Röd Paprika. Päivällinen: Olivolja, Salladslök eller Vårlök, Avokado, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Gul Paprika, Solrosolja, Tomater, Sötpotatis, Kokt Sparris (Färsk), Scan Fransyska. Välipalat/Muut: Mannagrynsgröt, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Star Nutrition Whey-100. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|