Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 53,00g | Prot: 108,03g | Hh: 78,61g.
Aamiainen: Малина, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Чеснок, Помидоры. Päivällinen: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Помидоры, Кабачки, Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Здравушка Творог 1%, Кабачки, Now Foods Омега-3, VPLab Nutrition BCAA, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Lemon Cheesecake. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKabansova
|