Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2010
|
147,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 71,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 19,42g | Prot: 45,10g | Hh: 167,96g.
Aamiainen: cranberry scone, coffee, Sweet Cherries, grapes, danactive yogurt, Ocean Spray Diet Cranberry. Lounas: Pure Protein High Protein Bar, banana. Päivällinen: Regular Beer, Ethnic Gourmet Taste of India Chicken Tandoori. lisää...
|
|
4223 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|