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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ hm, das verstehe ich nicht so ganz, aber gut, wird sich bestimmt wieder klären,.... wünsche euch einen tollen Dienstag!
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65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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986 kcal
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Rasva: 26,08g | Prot: 43,56g | Hh: 132,02g.
Aamiainen: Seeberger Datteln, Alesto Cashewkerne, BioBio Chia Samen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Zarte Haferflocken. Lounas: Ei, Ernte Krone Kidney Bohnen, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, K-Classic Gemüsemais, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Roter Tafelwein, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Tress Dinkel Spiralen, Rapsöl. Välipalat/Muut: Dinkelvollkornbrot. lisää...
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Painonnousu 4,2 kg viikossa
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