|
после вечернего зажора((
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 85,30g | Hh: 188,44g.
Aamiainen: Рыбные Консервы Печень Трески по-Приморски, Спар Томск Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Семенами Льна, Ярче Молоко 2.5%, Каша Пшеная 24.05, Чай. Lounas: Салат Овощной 28.05, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Котлеты из Куры 25.05, Чай, Ярче Молоко 2,5%, Картофельное Пюре 24.05. Päivällinen: Салат Овощной 28.05, Болгарский Перец, Ярче Сметана 15%, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Котлеты из Куры 25.05, Ярче Молоко 2,5%, Чай. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Банан, Деревенское Молочко Кефир 1%, Вода. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalie_erm
|