Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
643 kcal
|
Rasva: 29,71g | Prot: 60,43g | Hh: 37,87g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Грибы, Яичный Омлет. Lounas: Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Клубника, Курага, Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Миндаль, Фундук, Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatarskiy.kolobok
|