Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 102,96g | Hh: 90,97g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Whey Protein, Mel, Abacate. Lounas: Orégano, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Alface, Ovo. Päivällinen: Whey Protein, Pinhão Cozido, Picanha, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Batata Baroa, Lindt Chocolate 85%, Ovo, Bergamota. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pablodidone
|