Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 29,42g | Prot: 84,16g | Hh: 84,02g.
Aamiainen: Unsalted Whipped Butter Stick, Cooked Sauerkraut, Mozzarella Cheese, Boar's Head Pastrami Cap-Off Top Round, Sour Dough Bread, Alpine Fresh Blueberries. Lounas: Celery , Desert Gardens Green Chili Stew, Carrots, Sour Cream. Päivällinen: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Mixed Salad Greens, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Rice Pilaf, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. lisää...
|
|
1777 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|