Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 33,81g | Prot: 111,80g | Hh: 163,25g.
Aamiainen: Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리, Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리, Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리. Lounas: 닭가슴살소세지 매콤청양고추, 밥, 김치. Päivällinen: 양상추, 방울 토마토, 사과, 바디닭 닭가슴살 한입볼 청양고추. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|