Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2261 kcal
|
Rasva: 58,76g | Prot: 175,06g | Hh: 270,02g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Рис Вареный, Банан, Яблоко, Горчица, Жареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 2,5%, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриные Грудки (Жареные), Яблоко, Рис Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|