Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2017
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 83,74g | Hh: 184,90g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Гречка. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Good Food Чернослив, Зеленый Луг Творог 5%. Päivällinen: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Дикси Мандарины, Шоколадница Латте, Магнит Хурма. lisää...
|
|
1970 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 4 minuuttia, Opiskelu - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniya_Maximovna
|