Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
881 kcal
|
Rasva: 24,25g | Prot: 70,84g | Hh: 94,15g.
Aamiainen: Lipton Зеленый Чай Gunpowder, Bonfesto Рикотта Лайт, Творожная Запеканка с Яблоками. Lounas: Магнит Петрушка, Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная, Тефтели с Рисом. Päivällinen: Овощи Гриль, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|