Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 87,98g | Hh: 182,25g.
Aamiainen: Кофе, Вастэко Топленое Масло Гхи, Запеканка с мягким творогом и кукурузной мукой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ого Отруби Ржаные, Семена Льна. Lounas: Скумбрия запечённая в духовке, Гречка отварная, Кабачок, Морковь. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Свеклы, Морковь. Välipalat/Muut: Домик в деревне Сметана 10%, Оладушки на сыворотке, Emoti Шоколадные Конфеты с Вишневым Ликером, Яблоко Зеленое, Творожок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|