Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2529 kcal
|
Rasva: 101,26g | Prot: 128,71g | Hh: 248,11g.
Aamiainen: Банан, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Lounas: Котлета Куриная, Томатный Сок, Окрошка. Päivällinen: Арла Сыр Натура Сливочный, Светлое Пиво, Курица Гриль, Мираторг Вырезка Свиная, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Айсберри Мороженое Ленинградское, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Сыктывкархлеб Пирог Слоеный с Творогом, ВкусВилл Пироги Слоеные с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|