|
Ох уж эти «дни»🤦🏼♀️🥺
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 61,48g | Prot: 76,49g | Hh: 192,82g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Nespresso Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее, Nespresso Кофе с Молоком, Epica Crispy Карамель. Lounas: Epica Crispy Карамель, Укроп, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, ВкусВилл Котлеты Домашние. Päivällinen: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Сельдерей, Зеленый Лук, Икра Щуки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе с Молоком, Кинза, Liebendorf Сыр Эдам. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|