Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 40,25g | Hh: 157,17g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lounas: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Молоко 2,5%, Додо Пицца Паста Болоньезе. Päivällinen: ВкусВилл Сало Белорусское, Delba Цельнозерновой Хлеб, Coffeeshop Company Ролл с Курицей. Välipalat/Muut: Nestle Фитнес Батончик, Яблоко. lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 29 minuuttia, моя - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisiana1ty
|