Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1838 kcal
|
Rasva: 102,10g | Prot: 114,65g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Abrikozen, Chiazaad, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Banaan, Milsani Skyr. Lounas: Avocado, Merza Olijven Gevuld met Ansjovis, AH Olijfolie Traditioneel, Sol&Mar Witte Tonijn in Olijfolie, Wortelen, Cherrytomaten, Lidl Krulsla Melange. Päivällinen: Pijnboompitten (Pignolias), Suiker, Smaakt Amandelmeel, Ciabatta, AH Olijfolie Traditioneel, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kip. Välipalat/Muut: Droge Worst, Walnoten, Zwagerman Gegrilde Achterham, AH Geitenkaas Belegen 50+. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|