Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 101,13g | Hh: 162,83g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Беларусь Сыр Маасдам, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Нектарин, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Редис, Зеленый Лук, Щи с Мясом. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Polar Треугольники Кальмаровые, Polar Треугольники Тресковые, Приготовленная Брокколи (без Жира). Välipalat/Muut: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Очаковский Квас, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|