Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
490 kcal
|
Rasva: 27,65g | Prot: 20,60g | Hh: 40,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Кофе с Молоком. Päivällinen: Лук, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Мясной Дом Бородина Сосиски Сливочные. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - tashaesmile
|