Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 64,72g | Hh: 237,10g.
Aamiainen: Клубника, Сырники Домашние, Чай с Сахаром. Lounas: Конфета, Картофель Отварной, Сырный Суп с Грибами. Päivällinen: Черешня, Свинина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Бон Буассон Лимонад. Välipalat/Muut: Комо Сыр Кантри, Твердые Конфеты, Сырники Домашние, Своя Лінія Мороженое Каштан. lisää...
|
|
1987 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mosyagina.e
|