Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 71,11g | Prot: 81,92g | Hh: 178,51g.
Aamiainen: Мастер Пироговъ Венский Конвертик Абрикос-Персик, Nespresso Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lounas: Котлета Куриная, Клубника, Курага, Finn Crisp Криспы Ржаные, Жареный Картофель, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Массандра Вино Белое Сухое, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Арколад Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде , Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Блины на Молоке, Грецкие Орехи, Valio Творог 0,1% Мягкий, Клубника. lisää...
|
|
1533 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|