Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 125,49g | Hh: 164,14g.
Aamiainen: Cucina e Sapori Mix di Semi, Fage Fruyo 0% Caffè, Foodspring Whey Protein, Granarolo Latte di Mandorla, ManuSol Muesli Multifrutta. Lounas: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola , Jaus Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Albume d'uovo, Uovo. Päivällinen: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Jaus Pane di Segale, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Zucchine Cotte (da Fresche). Välipalat/Muut: Chiquita Banana, Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack, Foodspring Whey Protein, Fage Fruyo 0% Vaniglia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|