|
Besser so aus weiter rauf...
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 49,43g | Prot: 74,51g | Hh: 133,43g.
Aamiainen: Ja! Nuss Nougat Creme, Lidl Weltmeisterbrot, Purland Frisches Mett, Mehrkornbrötchen. Lounas: Spiessbraten, Weizenbrötchen. Päivällinen: Metzgerfrisch Schweinebraten, Bruckmann Remoulade, Lidl Weltmeisterbrot, Finest Bakery Country Knäcke Roggen. Välipalat/Muut: Fitline Restorate, Fitline Powercocktail, Ferrero Schokobons, Kinder Bueno, Senseo Extra Mild, Diamant Würfelzucker. lisää...
|
|
2430 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Google Fit - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Da hast du Recht! Es kommen auch wieder bessere Zeiten, versuche einfach dran zu bleiben! Tschakka, das schaffst du!
29 touko 19 jäseneltä: Nizzy1988
|
Ich freue mich immer wieder über Kommentare von Dir.
Ja ich bleibe dran. Danke!!!
29 touko 19 jäseneltä: ToniasWelt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToniasWelt
|