Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
634 kcal
|
Rasva: 8,42g | Prot: 62,43g | Hh: 74,76g.
Aamiainen: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Banane, Himbeeren, Gletscherkrone Porridge Vanilla Honey. Lounas: Tomaten, Maggi Buchstaben Suppe. Päivällinen: Putensteak. Välipalat/Muut: Himbeeren. lisää...
|
|
2239 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 39 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Crossfit - 22 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1234tigra
|