Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 22,52g | Prot: 36,41g | Hh: 100,48g.
Lounas: Lidl Mini Saucisses à la Bernoise, Salade Verte, Tomates, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Päivällinen: Sucre, Carrefour Yaourt Nature, Président Beurre Doux, Paysange L'ortolan, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Carottes. Välipalat/Muut: 7UP 7Up Lemon. lisää...
|
|
2064 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cookie0305
|