Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 96,78g | Hh: 159,22g.
Aamiainen: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Котлеты с кабачком, Ашан Чечевица Красная. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Изюмом, Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Приволжский Творог 5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Полет Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоки Семеренко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|