|
1 dia
desafio cetogênica
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 88,15g | Prot: 78,52g | Hh: 32,73g.
Aamiainen: Vigor Margarina com Manteiga, Queijo Mozzarella, Ovo. Lounas: Vigor Margarina com Manteiga, Quinoa Cozida, Alface de Folha Verde, Ovo, Frimesa Linguiça de Pernil. Päivällinen: Costela Bovina. Välipalat/Muut: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Castanhas-do-Pará, Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliagrasielas
|