|
Третий день питаюсь на 2500 ккал. Изучила информацию на страницах Малифисенты, Зими. Так много, сытно и главное без угрызений совести не ела уже лет 10 точно. Вся моя жизнь это борьба с весом, борьба с едой... Проблема к сожалению психологическая. Может напишу как нибудь, так хочется выговориться, но некому.
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 119,61g | Prot: 121,96g | Hh: 222,17g.
Aamiainen: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Рис Вареный, Кескин творожный. Lounas: Кескин творожный, Королевская ватрушка, Махеевъ Майонез Постный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Päivällinen: Пряники, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Махеевъ Майонез Постный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Говядина Отварная, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|